- TOTAL STEP: Esercitazioni dinamiche con lo step a ritmo di musica.
- PILATES: Ginnastica specifica che mira a tonificare il corpo, correggere la postura e migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti.
- SAMBA FIT: Attività che fonde il meglio del cardio fitness con passi tecnici di danza brasiliana.
- GYM & FUN KIDS: Dai 6 ai 14 anni. Ideato per conoscere il proprio corpo tramite esercitazioni di mobilità articolare e allenamento delle capacità coordinative.
- MOBILITY & BALANCE: Esercizi di mobilità articolare e di core stability.
- POSING: Ideato per chi ama posare e mostrare le proprie linee e i propri volumi con maestria.
- DIFESA PERSONALE: Apprendimento delle tecniche base per la difesa da aggressioni alla propria persona.
- WALKING: Consiste nel camminare a ritmo di musica sul tapis roulant con notevoli benefici cardiovascolari.
- ZUMBA: Fitness musicale di gruppo con ritmi e movimenti di musica afro-caraibica.
- PUMP: Allenamento di gruppo combinato tra ginnastica aerobica ed esercizi con carico.
- POSTURALE: Insieme di esercizi che stabilizzano l’equilibrio dell’apparato muscolo-scheletrico.
- FUNZIONALE: Attività finalizzata a rafforzare il sistema muscolare e migliorare il movimento.
- LADY FITNESS: Allenamento fitness total body efficiente ed efficace per donne di ogni età.
- G.A.G.: Attività mirata a rinforzare gambe, addominali e glutei.
